Сахар способствует воспалительным заболеваниям

0
421

Диетологи считают, что соль – это белая смерть. Однако сахар – тоже далеко не самый полезный продукт в нашем рационе, хотя и является на данный момент одним из главных источников калорий для современного жителя большого города. Именно он повышает уровень инсулина, а это напрямую влияет на накопление подкожного жира и способствует воспалительным заболеваниям. Между тем завышенный уровень инсулина может стать основной причиной заболеваний дегенеративного характера, а также более ускоренных процессов старения всего организма. С каждым годом употребление сахара только возрастает. Это можно заметить благодаря статистическим данным. Считается, что триста лет назад люди съедали всего два килограмма сахара в год, а вот уже двести лет назад – в четыре раза больше. В начале XX века люди употребляли около 40 кг, а в XXI веке – уже 70 кг в год в расчете на одного человека.

Большая часть «современного» сахара употребляется в искусственной форме: сахароза, кукурузный сироп, – и именно эти составляющие приводят к проблемам, вызываемым переизбытком сахара. Прежде всего это угнетение иммунной системы, обезвоживание клеток организма, истощение уровня электролитов, что впоследствии приводит к мышечным спазмам. Далее снижается уровень минералов, помогающих клеткам усваивать инсулин, угнетается гормон роста, стимулируется ожирение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ